WAAROM PERSONAL TRAINING


Een personal trainer weet hoe je moet sporten en eten om stapsgewijs je doel te behalen. Hij weet ook hoe je je trainingen moet opbouwen om snel vooruit te gaan, maar zonder je te overbelasten. Je personal trainer kan je ook advies geven over je leefstijl en je steunen als je het even niet ziet zitten. Omdat je het samen doet, zul je minder snel opgeven of een keertje overslaan: je hebt immers een afspraak !!

Een personal trainer heeft veel kennis over de werking van je lichaam, voeding, aanpak van probleemzones, maar ook hoe een evenwichtige trainingsopbouw te realiseren. Door deze combinatie van kennis, persoonlijke begeleiding en steun, werkt personal training erg goed.

Bij aanvang van de training is er eerst een uitgebreide intake om duidelijk te krijgen wat de beginsituatie en wat het doel van de training is. Ik maak in overleg met de klant een trainingsschema (en desgewenst een voedingsschema) waarbij ik rekening houd met de omstandigheden van de klant. Uitgangspunt is altijd : wat wil en kan de klant! Dus ook de trainingsschema’s zijn persoonlijk, maar er zullen altijd elementen in zitten van cardio, krachttraining en specifieke (functionele) training.

Personal training is één op één begeleiding en buiten de trainingssessies ben ik ook met jou bezig: je trainings- en/of voedingsschema maken, je trainingsprogramma uitwerken, voorbereiden, de reistijd… Deze zaken zijn ook verwerkt in de prijs van de bijeenkomst of van je abonnement. Maar met een personal trainer heb je zeker resultaat!



MIJN VISIE


Veel mensen hebben goede voornemens om iets te doen om de vicieuze cirkel waarin ze terecht zijn gekomen te doorbreken. Zij raadplegen internet, vrienden, media en beginnen vol goede moed aan een vorm van trainen. Waar het echter vaak vastloopt, zo blijkt uit de praktijk, is het doorzetten met trainen. Dit blijkt zonder hulp van buiten moeilijk. Een personal trainer helpt je om verder te gaan. Helpt je om de discipline te ontwikkelen die nodig is om te komen om je doel te bereiken en tot herstel van de balans. Die trainer wil ik zijn. Ik heb kennis van de juiste trainingsmethoden en met name een persoonlijke aanpak, immers we zijn niet allemaal hetzelfde.

Het resultaat van trainen is na enige tijd al merkbaar. Het doel is niet alleen om een mooi strak lijf te ontwikkelen, maar ook om lekker in je vel te gaan zitten en gezond bezig te zijn !


Samen, samen en nog eens samen!
Samen kun je je doel sneller bereiken.
Samen heb je meer plezier.
Samen geef je minder snel op.
Samen kun je lachen.
Samen meer resultaat.
Samen ga je net wat verder dan alleen!

Ik denk dat goede begeleiding en coaching essentieel zijn om in zo min mogelijk tijd een zo goed mogelijk resultaat te halen.
In de intake bespreken we je situatie en wat je wilt bereiken. In overleg maak ik een persoonlijk trainingsplan,
dus heb je interesse?

   neem contact op



DIENSTEN






BOOTCAMP TRX


Wat gaan wij doen?

Wij verzamelen bij …. We gaan dan 15 minuten lopen, na 15 minuten hang ik de trx’en op en gaan wij een 30minuten work-out doen, na deze work-out lopen wij terug naar het beginpunt.
Beginpunt?

Wat is een TRX ?

Voor velen zal een TRX- training er een beetje raar uit zien. Hoe kan het dat twee touwtjes met twee handvaten voor een volledige total- body- work out zorgen die voor iedereen toegankelijk is, of je nou een topatleet bent of een van onze volwassen jongeren ( 55+). Dit komt doordat :

1. TRX Training gebruik maakt van zwaartekracht
2. TRX training je EIGEN lichaamsgewicht gebruikt ( vandaar dat het toegankelijk is voor iedereen )
3. TRX training zeer makkelijk van niveau te veranderen is door de hellingshoek aan te passen waarin jij de oefening uitvoert.

Elke doelstelling is te behalen met de TRX :

Bij mijn bootcamp training vraag ik aan elke deelnemer wat zijn of haar doelstelling is en aan de hand van jouw doelstelling vertel ik je wat je moet doen!

Dus of je nou wilt afvallen, spiermassa wilt vergroten, je lichaam plaatselijk wilt verstevigen of in een zeer korte tijd je conditie wilt verbeteren. dat is allemaal mogelijk met de TRX Work out

Schrijf je nu in!



OVER STEVEN KWINTEN


Wie ben ik?

Mijn naam is Steven Kwinten. Sport is mijn leven: onder andere voetbal ik vanaf mijn 5e jaar tot heden. Op mijn 15de maakte ik kennis met fitness. Ik sport vrijwel dagelijks, voetbal en fitness en daarnaast houd ik me bezig met voeding.

Toen ik 17 was, begon ik aan mijn CIOS-opleiding in Breda/Goes. Hier heb ik Fitness en SBAW ( sociaal bewegings-agogisch werk ) gedaan. Tijdens deze opleiding heb ik een jaar stage gelopen bij Club Pellikaan Breda als sportinstructeur. Tevens heb ik een tweejarige stage als sportinstructeur in de gevangenis afgerond. Hiernaast houd ik mij bezig met gezonde voeding. Ik heb tijdens mijn werk in de gevangenis en op de sportschool gemerkt dat mijn kracht ligt in het enthousiast begeleiden van mensen bij het bereiken van hun doelen op sportief gebied. Ik wil mensen helpen bij hun doel om de balans te herstellen en daarom heb ik ervoor gekozen om als personal trainer
bij Basic Fitt aan de slag te gaan.

Ik ben enthousiast, gedreven en vriendelijk. Ik houd van lekker hard werken met een dosis humor. Als ik iets wil bereiken dan ga ik er ook voor en dat verwacht ik ook van mijn klanten!

Wat is mijn achtergrond?

* Fitness Trainer A
* Personal Trainer LAPT
* Sportinstructeur Penitentiaire Inrichting Dordrecht
* Sportinstructeur Club Pellikaan Breda
* EHBO
* Gym docent



+31 (0) 6 20 86 49 55

INFO@STEVENKWINTEN.NL
BASIC-FIT CHASSEVELD / TRAINING AAN HUIS / IN DE BUITENLUCHT

CONTACT


Ben jij nieuwsgierig welk programma bij jou past. Wil je een keer een proefles of heb je een andere vraag? Neem vrijblijvend contact op via onderstaand formulier of bel +31 6 20 86 49 55

Naam (verplicht)

Email (verplicht)

Onderwerp

Bericht


Locaties
1. Basic-Fit Chasséveld (Chasséveld 15, Breda)
2. Bij u thuis
3. In de buitenlucht


ErikHOME